こんにちは！みこうさこです！
7/8放送の『さんま御殿３時間ＳＰ』で、KY発言連発で叩かれてるモデル・タレントの、ほのかさん。
さんまさんにスルーされるなんて、よっぽどだったと思います…
その【ほのか】さん、なんと！体脂肪率9.9％で、2019年の「ﾍﾞｽﾄﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾊﾟﾝ那覇」で優勝！
全国大会では３位入賞してたそう！
でも、なぜ出ようと思ったんでしょうか？
その美しいボディと出場の理由・優勝の理由を調べてまとめました！
2019年5月頃から本格的なトレーニングを開始しました。
きっかけは、以前は食生活に気をつけてなかったのでお腹は引き締まってなくて、くびれもない寸胴（ずんどう）体型だったそう。
『もっと体を良くしたいと、パーソナルトレーニングに通い始めたんです。トレーナーさんの言う通りに食事を変えて、お水は1日4リットル飲みました。約1ヶ月半で成果に結びついてやる気が出てきて、ここまでストイックに追い込んだのは初めてだったので大会に出たいと思い出場を決めました。』
引用：モデルプレス
なるほど、細くて寸胴（ずんどう）よりも、くびれがある方が色っぽいし、女性らしい体つきになって、グラビアもモデルの仕事ももっと幅が増えるでしょうね！
これまでもグラビアではスレンダーボディを武器に世の男性たちを魅了してきたそうですが、
今回の肉体改造では、よりしなやかで色気のある体を手にできました！
適度に筋肉で引き締まった、しなやかな体と言うのは男女ともに魅力的ですよね！
「ﾍﾞｽﾄﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾊﾟﾝ那覇」で優勝の理由とは？
ほのかさんのブログで、その理由が分かりました！
ベスト ボディ・ジャパン2019那覇大会のガールズクラスのグランプリを取ることが出来ました❗️
応援して下さったみなさん、本当にありがとうございました(＞＜)✨
筋肉はy4gymのべーやんさん、ポージングウォーキングは昨年サマー・スタイル・アワード 2018で総合優勝した藤野真奈美さんにスパルタ指導していただきました‼️
お二人には厳しく、そして時には甘く指導していただいたおかげで毎回楽しい気持ちでトレーニングに励むことが出来ました。
引用：https://lineblog.me/honoka/archives/13237450.html
これからは11月17日の日本大会に向けて頑張っていきます‼️
『y4gym』とは、”港区、麻布十番に最高のクオリティを誇るジム”で、
なんでも、”フィットネス界の有名Youtuberが直接指導してくれるジム”らしいです。
最高峰の設備、マシンの種類が豊富に揃ってて、y4GYMでしか体験できないものもあるそうです。
都営大江戸線、東京メトロ麻布十番駅から０分と、立地もいいことから、今人気のジムだそうです。
「Y-4GYM」の立ち上げにあたって、私たちは一切の妥協はしていません。
引用：https://y4gym.jp/
立ち並ぶマシンはもちろん内装、照明に至るまですべてにこだわりました。
あなたをお迎えするのは経験豊富で実績のある選りすぐりのトレーナー陣。
彼ら自身の身体（肉体）こそが、すべての証明です。
最高級の空間、最短のルートで、あなたを理想のカラダへと導きます。
『ベーヤンさん』とは、Y-4GYMのパーソナルトレーナーで、食事管理指導・ピラティスもされてます。
トレーニングだけでなく、食事指導など、総合的にみてもらえるトレーナーなんですね！
プロのボディビルの山岸選手に太鼓判を押されてて、コンテストでは、かなり上位成績を残してて、プロに近い選手だそう。
残念ながら画像は載せられませんが、筋肉ムッッキムキです！！
興味ある方は、べーやんさんの公式サイトを見てみてください。
【べーやんLINEブログ】
https://lineblog.me/byn_fitness/archives/1846961.html
ポージングウォーキングの『藤野真奈美さん』とは、
もともと水球をやっていたそうです。
自信のあるパーツは、お尻と足だとか！確かにキュッと上がってて、カッコイイです！
人の役に立ちたい！という熱い信念をお持ちという彼女、
ほのかさんに頼まれてコーチングしたんでしょうね！
ほのかさんは、そんなすごい方達に指導・サポートされて、メキメキと良い筋肉をつけられたんでしょうね！
だからこそ、初出場で優勝という成績を収められたんでしょう！
「ベストボディジャパン」の審査基準は？
①健康美
＊男性の方、女性の方共に
健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う。
②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
＊男性の方は
全身引き締まった筋肉、引き締まったバランスの取れた身体。
＊女性の方は
引き締まったバランスの取れた身体に加えて、女性らしい美しさのあるスタイル。
③ルックス、顔の表情、表現力
ステージ上でのさわやかな表情や豊かな表現力ができているか。
④ポージング
＊男性の方、女性の方共に
ポージングそのものが上手く出来ているか、かっこよさや美しさをそれぞれ上手く表現できているか。
⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
＊男性の方は
ウォーキングレベルはもちろんのこと、姿勢の良さやスムーズな動き方。
＊女性の方は
ウォーキングレベルはもちろんのこと、姿勢の良さやスムーズな動き方、ヒールの履きこなし。
⑥知性、品格、誠実さ
＊男性の方、女性の方共に
ステージ上、会場内での知性や品格のある態度、雰囲気。
SNSの投稿内容なども随時確認させて頂き、知性、品格などの人間性も審査致します。
引用：https://www.bestbodyjapan.com/
かなりいろんな審査基準項目があって、本格的ですね！
知性チェックで、SNSの内容まで見られるなんて、私生活もうっかり気を抜けないですね（笑）
ミスユニバースとか、厳しいけど、それに匹敵するほどの厳しい大会だったんですね！
モデルさんがこの大会に出るのは珍しいそうですね。
【ﾍﾞｽﾄﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾊﾟﾝ那覇大会】の画像
ほのかさんは番組内で「昨年出場したベストボディジャパンで全国3位になり、体脂肪率が9.9％」という話を披露。
引用：https://mantan-web.jp/article/20200709dog00m200034000c.html
確かにかわいくてナイスバディ！
健康的な筋肉・きゅっと引き締まった、くびれのあるウエストと、ふくらはぎ、メリハリのある脚線美がステキですね！
体脂肪率が9.9％って、女性ではすごいんです！
女性の体脂肪率の平均値が、20〜29％、男性でも10〜19％なので、かなりやせてますね！
筋肉がなかったら、『骨皮スジ子』（ガリガリって意味です）
でも彼女は、しっかり筋肉が引き締まってます！
まとめ
いかがだったでしょうか？
モデル、そして、タレントとして活躍の幅を広げたいために、かなり努力して大会で優勝を勝ち取ることができたんですね！
タレントとしては会話のやりとりをもうちょっと勉強したほうがいいかなと思いましたが…(;^ω^)
張り切りすぎちゃって、あのようになったそうです。
今回の経験は、次回に活かしていくと思います。
人気なので、またどこかに出演できるんじゃないでしょうか？
今後の活躍に期待しましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
参考になれたら、うれしいです！
